嗡嗡嗡，嘶嘶嘶，嗶嗶嗶，如果耳朵里有這么吵的聲音，肯定是非常困擾的。

這種耳朵里能聽到聲音，但是實際上周圍并沒有噪音的癥狀，就叫做耳鳴了。想必誰都不想有這種煩惱吧，但實際中耳鳴困擾了大約15-20% 的人群。

那么今天我們來說說，這常見的耳鳴，到底是什么原因造成的，我們又可以用什么方法預防耳鳴的發生呢？

小小耳朵也分為三個部分。

我們平時看到的耳廓和耳道是屬于外耳。

耳膜作為一個分割線，里面一個氣體充斥的空間是中耳，我們的聽小骨就在中耳之中。

聽小骨的最小的那個骨頭 鐙骨，一端連著的就是耳蝸了。耳蝸以及耳神經，就組成了內耳的結構。

了解了耳朵結構，就可以逐個分析了。

耳朵這三個結構都分別可能出現問題并造成耳鳴。具體的原因和預防措施容我一一道來。

外耳道疾病

外耳道最常見的造成耳鳴的原因就是耵聹或異物堵塞了。 耵聹就是大家常說的耳屎。有時候耳屎太多了堵塞，可能造成聲音傳入的路徑受阻，聲音頻率被擠壓而造成耳鳴。

中耳疾病

中耳最容易出現的疾病就是中耳炎了。 分泌性中耳炎或者化膿性中耳炎都很有可能造成耳鳴。還有耳硬化癥的患者，也往往會有長期耳鳴的困擾。

內耳疾病

耳蝸或者耳神經損傷造成的神經性耳聾，是最常見的耳鳴原因。

由于耳蝸毛細胞受損而造成的放電紊亂，可能是耳鳴形成的一個重要原因。

老年人隨著年齡增長，聽力受損，耳鳴的情況也會增加。濫用藥物或者藥物中毒等，也可能造成突發性的聽力損傷及耳鳴。美尼爾氏綜合癥或者耳神經瘤這種嚴重的疾病，也是造成長期耳鳴的原因之一。

其他疾病

當然啦，除了耳疾病，全身性的疾病，如高血壓，瞬間低血壓，突發的疼痛等都有可能造成耳鳴。不僅如此，精神上的焦慮，抑郁，長期處于高壓狀態也會導致耳鳴。

耳鳴的成因非常的復雜，至今醫學界也沒有單一的解釋。然而在了解了以上說的那些可能導致耳鳴的原因后，預防措施才是最重要的。

如果外耳有堆積和堵塞的很嚴重的耵聹或異物，要及時去專業的聽力診所或醫院處理。當然這不代表要過度的清潔耳朵和亂掏耳朵哦。沒有耳鳴或不適的話，還是不要過度清潔耵聹。

中耳炎很多是感冒，流感之后，大力擤鼻涕造成的鼻涕倒流，或咽鼓管感染。那么要加強身體鍛煉，提高免疫力，也盡量不要大力沖鼻涕，避免鼻涕倒流入中耳。而且即使得了中耳炎也不一定就會產生耳鳴。只要及時治療，癥狀都會消失。

相對于外耳和中耳，內耳疾病和聽力受損造成的耳鳴是最常見的。最主要是，要作息健康規律，注意睡眠。

另外，切記要保護聽力，避免噪音污染造成不必要的聽力損傷。不要熬夜，戴著耳機睡覺之類的，在吵鬧的環境中盡量戴上耳塞保護耳朵。同時也要避免酗酒，濫用藥物等。